De nos jours, les indiens sont aux prises avec des maladies cardiovasculaires épidémiques et des désordres affetcifs (anxiété, dépression, suicide, désordres causés par le stress). Les jeunes adultes sont particulièrement touchés par cela.
| Les effets L'Inde est aux prises avec les maladies cardio-vasculaires et les décès qu'elles causent chez les jeunes adultes. Les taux d'obésité (dont d'obésité infantile), de diabète, d'arthrose et de cancers augmentent de façon alarmante. Les causes Les causes de ces maladies comprennent: Un manque d'exercice physique et un besoin accru pour combler le manque. Le passage d'une économie largement rurale et agraire à des modes de vie urbains sédentaires. Une pression de la performance de plus en plus forte engendrée par les nouvelles méthodes d'apprentissage et de prises d'initiative, complétées par un accroissement des moyens de communication aussi bien que de la défense du consommateur. |
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La prévention La clé pour prévenir de telles maladies est d'introduire l'exercice physique dans son mode de vie, en particulier sous la forme de jeux et de sports, en mettant l'accent sur les exercices d'aérobie isotoniques tels que la course à pied, le jogging, la natation, le cyclisme, etc. Objectif de court terme Les instances médicales à travers le monde ont admis l'efficacité des thérapies non-pharmacologiques, en particulier de l'exercice physique et de l'alimentation, dans le traitement primaire de l'hypertension, du diabète et des cardiopathies ischémiques. |
| Les cinq messages clé La pratique d'un exercice physique et d'un loisir régulièrement sont essentielles et bénéfiques pour être en bonne santé et vivre longtemps. Les mythes et malentendus à propos de l'exercice physique doivent être combattus. Cing types d'exercice physique sont prééminents, les avantages et leur apports bénéfiques doivent être mieux compris. Un programme personnel d'exercice physique devrait évoluer. Les bienfaits de l'exercice physique préviennent des maladies comme l'obésité, le diabète et les maladies cardiovasculaires. |
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